Δηλαδή ένας ποδοσφαιριστής αν δε σουτάρει σωστά μαθαίνει να σουτάρει ανάποδα;Όχι,απλά βελτιώνει την τεχνική που σουτάρει.
❓Γιατί πιστεύετε πως τα έχετε δοκιμάσει όλα ,ενώ οι τεχνικές σας όταν κάνετε βάρη και η διαδικασία που εφαρμόζετε είναι λάθος;
❓Ποιός σας είπε ότι προσλαμβάνοντας ένα προσωπικό γυμναστική πρέπει να κάνετε διαφορετικά πράγματα ή οι ασκήσεις σας να είναι περίεργες;
Ο τρόπος αλλάζει, οι τεχνικές, η μεθολογία και το συνολικό πακέτο προσαρμογής εκγύμνασης και διατροφής.
Τα ίδια πράγματα θα κάνετε ,απλώς οι τεχνικές των ασκήσεων θα γίνονται σωστά,ο ρυθμός θα είναι ο κατάλληλος και ο σχεδιασμός θα έχει βάση. Επιπλέον η εφαρμογή του προγράμματος που περιέχει τεράστια εξειδίκευση ,είναι εκείνη που θα σας δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
❓Μα θα πληρώνω ένα προσωπικό γυμναστή για να κάνω τις ίδιες ασκήσεις που κάνω μόνος μου και βλέπω;
Ναι, γιατί δεν ξέρεις τεχνική, τοποθέτηση ασκήσεων, αριθμό σετ ,διάλειμμα ,συνδυασμό διατροφικού πλάνου-προπόνησης και το σημαντικότερο πως να ελιχθείς σε ένα γραμμένο προπονητικό πλάνο.
❓Πόσα κιλά θα σηκώσεις και γιατί;
❓Θα κάνεις ένα παραπάνω ή ένα λιγότερο σετ;
❓Είναι κατάλληλη μέρα για να εκτελέσεις τη συγκεκριμένη άσκηση Κ.α.
Ψάχνεις τη λύση σε περίεργα πράγματα ενώ η λύση είναι στο απλό.Και πιστέψτε με το απλό περιέχει πολύ μεγαλύτερη εξειδίκευση ,από τα ακροβατικά που σας εντυπωσιάζουν….
✖️Μη δοκιμάζετε περίεργα και επικίνδυνα είδη εκγύμνασης γιατί όχι μόνο δε θα δείτε αποτέλεσμα ,αλλά θα υπάρχει πιθανότητα να τραυματιστείτε σοβαρά.
👉Άσκηση με βάρη+διατροφή+αερόβια άσκηση(με αεροβικά μηχανήματα ή κάποιο άθλημα που επιθυμείτε )!
Συμβουλευτείτε ειδικούς με κατάρτιση και σωστή προσέγγιση.
