Ταπεράκι και πάλι ταπεράκι………
Μη μου πείτε πάλι δεν προλαβαίνετε …Με κουράζει πολύ αυτή η φράση.Ακούω άτομα να μην έχουν χρόνο για γυμναστική ,να μην έχουν χρόνο για γεύματα …Δεν δουλεύετε μόνο εσείς.Δεν τρέχετε μόνο εσείς.Και άλλοι έχουν παρόμοια καθημερινότητα…..
✅Είναι θέμα προγραμματισμού και προτεραιοτήτων ,όχι ωραρίου…
Αν ακολουθείς μία ζωή χωρίς να έχεις επενδύσει πρωτίστως στην υγεία σου ,κάτι δεν έχεις κάνει καλά.Δε γίνεται να δουλεύεις τόσες ώρες και να μην έχεις βάλει στο πρόγραμμα σου την υγεία σου…Χωρίς αυτήν δεν θα καταφέρεις να πας ούτε στη δουλειά σου….
👉Το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν είναι ο κορονοιος ,αλλά η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ.Σήμερα έχουμε αυτόν τον ιό ,αύριο θα έχουμε κάτι άλλο…
Η τρόπος ζωής είναι το θέμα ,η μη άσκηση και η κακή διατροφή…
Θεωρώ ανεπίτρεπτο ένα άτομο να μη γυμνάζεται και να μη διατρέφεται σωστά.Ή τουλάχιστον να μην προσπαθεί για το καλύτερο.Δε γίνεται να είσαι υπεύθυνο άτομο και να αμελείς το νούμερο 1 αγαθό ,την υγεία σου.
Αυτός είναι και ο λόγος που πολλές εταιρίες ειδικά στο εξωτερικό στην πρόσληψη υπαλλήλων υπολογίζουν πολύ τον τρόπο ζωής των εργοζομένων τους…..
👉Βάλτε φρένο στην άσχημη διατροφή που κάνετε.Πείτε ΟΧΙ σε γλυκά και φαγητά το βράδυ.Κοιμηθείτε και ξυπνήστε ανανεωμένοι.
Η κακή διατροφή είναι και αυτή μία εξάρτηση ,όπως τα ναρκωτικά και το αλκοόλ…Απλά χαρακτηρίζεστε παχύσαρκοι και όχι ναρκομανείς.Μη μένετε στους τίτλους ,αλλά στην ουσία.